我們每個人都有一扇窗，這扇叫「身心容納之窗」（The window of tolerance）。 每個人都有一個自我調節情緒的身心容納之窗範圍。 當情緒在身心容納之窗內，我們可以適度調整壓力，使身心處在舒適狀態下。 若果有突然發生的事情或外在刺激，使我們情緒超過身心容納之窗「上限」時，我們可能會傾向變得憤怒或焦慮，並出現過度防衛與警戒。 若然情緒處於身心容納之窗「下限」時，我們傾向會減少身體對外在事物的感受，容易出現憂鬱、無望、無力感。 長期下去，我們身心容納之窗的範圍就會愈來愈少，連原本平常的人、事、物都會引起個人的強烈或憂鬱情緒。 在身體受傷時，我們會用膠布或藥水治療以加快癒合，但心理的傷我們會如何去處理? 我們又會否察覺呢? 關心身體之餘，我們亦需要關心我們的情緒。
工研院協理蘇孟宗表示，RIN是全球最大、最重要的國際應用研發機構鏈結平台之一，具備國家級代表之指標性，透過此平台可鏈結全球15個頂尖研究機構進行跨域交流，將工研院研發策略、經營理念、技術成果推行到國際科研機構中，激勵出更多的合作契機與 ...
貔貅這個名字大概許多人都時有耳聞，那祂到底是甚麼樣的存在？作為傳說中的古老瑞獸之一，貔貅是一種靈性強大的神獸，貌似獅子，具有龍頭、馬身、麟腳，是龍王的第九位兒子，能夠呼風喚雨，因而非常受人敬重。據說貔貅飾品有招財的功效，馬上看看要如何佩戴貔貅飾物才得以有效招財吧!
4. 開展人脈. 拓展自己的人脈關係是非常重要的，可以通過參加社交活動、網絡交友等方式，進一步了解更多人，增加自己的社交能力，找到更多的機會，進而提升自己的財運。. 5. 理性消費. 理性消費可以幫助我們更好地管理自己的財富，避免不必要的浪費 ...
出生八字. 出生八字也稱作四柱八字，是一種中國命理學的系統，用來分析一個人的命運和個性特質。. 它基於出生年、月、日、時這四個時間點的天干地支組合，來揭示一個人的性格、運勢、婚姻、事業等方面的特點。. 每個時間點都對應著一個天干（甲、乙 ...
2023 年 4 月 6 日 作者: lily 如果你有所收穫，請分享給你身邊也在種植多肉的朋友 最后更新 9 個月 玉露 這種 多肉植物 品種繁多，有草玉露、綠玉露、玉露、圓頭玉露以及玉露壽等品種，其中草玉露最為常見，繁殖能力強，綠玉露在每年的春秋季節生長旺盛，姬玉露葉片呈現蓮座狀，頂部透明狀，圓頭玉露頂部較為圓潤，生長較為緩慢。 接下來有十三種玉露品種帶大家一起來認識一下，快點往下看吧! 文章目錄 冰燈玉露 姬玉露 黑肌玉露 糯玉露 白斑玉露 龍爪玉露 大窗玉露 蟬玉露 圓頭玉露 綠玉露 草玉露 玉露壽 宮燈玉露 冰燈玉露 冰燈玉露 是最早流入到我國的玉露品種，它的外形通透，窗戶很大，透明感十足，在眾多的玉露品種裡，冰燈玉露是最受歡迎的。 姬玉露
2023年12月13日 お笑いコンビ･『和牛』の川西賢志郎さんですが、2022年11月に結婚されました。 その気になる結婚相手 (嫁)について見ていきたいと思います。 どんな方なのか、顔画像や馴れ初め、子供がいるのかも気になりますね。 今回は、【顔画像】和牛･川西賢志郎さんの結婚相手 (嫁)はどんな人なのか、馴れ初めや子供はいるのかもあわせてお伝えさせていただきます。 スポンサーリンク 目次 【顔画像】和牛･川西賢志郎の結婚相手 (嫁)はどんな人？ 川西賢志郎の嫁はどんな人？ 和牛･川西賢志郎の結婚相手 (嫁)との馴れ初め! 川西賢志郎の理想の結婚とプロポーズ! 和牛･川西賢志郎と嫁の間に子供はいる？ 【顔画像】和牛･川西賢志郎の結婚相手 (嫁)は一般人! 馴れ初めや子供はいるのか調査!
由出生時辰（即：時柱地支）論各人的性格、命運及適業和凶年。一個時辰分為三部分：頭生，中生，末生。 子時生的人（午夜十一點起上午一點止，為鼠時辰） 性急剛富於勤儉，有謀欠勇，是非多端，父母得力，妻子相助，早年發運，白手成家。 適業：藝術、政治、建築、電氣、屬金水事業可。
金属製の風鈴は、視覚からも聴覚からも癒しのひとときをくれるアイテムですが、飾るときに一つ注意していただきたいことがあります。
身心容納之窗
